Bedeutung der Atmung bei der
Arbeit mit dem Pferd
Atmung ist etwas Selbstverständliches in jedem Augenblick unseres Lebens. Da sie so selbstverständlich ist, sind wir uns ihrer oft nicht bewusst.
Doch die bewusste Zuwendung zur Atmung ist sehr wertvoll. Sie hilft uns dabei uns zu sammeln und führt zur inneren Ruhe.
Über die Atmung, in ihrer überlebenswichtigen Funktion hinaus, beschreibt der Atem etwas Umfassenderes. Dem Atem kommt die Bedeutung zu, eine Verbindung zwischen Körper und Seele und Lebensenergie zu sein.
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Atem ist Leben (vom ersten bis zum letzten Atemzug)
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Atem als Anker fürs Hier und Jetzt
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Atem als Verbindung zwischen innen und außen
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Atem als Brücke zwischen Unbewußt- und Bewußtsein
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Atem als Träger der Stimme
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Atem als Ausdruck von Stimmung und Gefühlen
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Atem als Spiegel unser gesamtheitlichen Verfassung
Die Atmung reagiert unmittelbar auf Einflüsse, die auf uns wirken, auch wenn wir die Veränderungen häufig selbst kaum wahrnehmen. Aber der Atem gibt uns immer Auskunft über unsere inneren Zustände, von denen man annehmen kann, dass sie vom Pferd wahrgenommen und gespiegelt werden.
Über das Kennenlernen unseres eigenen Atems lernen wir mehr über uns selbst und über unsere Spannungszustände im Körper. Je besser wir uns selbst kennen, umso authentischer wird unsere Aussage dem Pferd gegenüber. Durch die Schulung der Körperwahrnehmung mit Hilfe unseres Atems können wir beim Reiten eine feinere Verbindung mit dem Pferd herstellen, seine Bewegung leichter erspüren und gezielter Hilfen geben.
Ein großes Thema bei Reiten und die zweite Stufe der Ausbildungsskala ist die Losgelassenheit des Pferdes. Innere und äußere Losgelassenheit beim Pferd bedarf einen Reiter, mit einem losgelassenen Sitz und einer mentalen Gelassenheit. Losgelassenheit bedeutet nicht spannungslos zu sein, sondern eine eutone Körperspannung zu haben. Eutoner Muskeltonus beschreibt einen Körper, dessen Muskeln sich in einem Spannungsgleichgewicht befinden. Dies ist auch die Voraussetzung für eine ausgewogene Atmung. Ich bin der Meinung, dass gerade die Atmung der Schlüssel ist, zusammen mit dem richtigen inneren Bild, die richtige Körperspannung zum Reiten einzunehmen und immer wieder zu überprüfen.
Zitat
zur Bedeutung der Atmung
Zitat von Richard Hinrichs aus dem Buch Reiten mit feinen Hilfen:
„[...] Wenn man sich die Atmung immer wieder bewusst macht, hat man schon einen großen Schritt in die richtige Richtung gemacht. Denn nur eine entspannte Atmung erzeugt Losgelassenheit, und die ist für das Reiten an feinen Hilfen unabdingbar.“
Hinrichs, Richard (2005): Reiten mit feinen Hilfen. Franckh-Kosmos Verlag- GmbH und Co.KG, Stuttgart; S.16
Zu dem Thema Atmung und Reiten habe ich auf der Equitana 2017 im Expertenforum Pferdegerecht Vorträge gehalten und mich sehr über das Interesse gefreut.
Auf der Messe Pferd & Jagd bin ich regelmäßig mit Maren Schulze zusammen in der Manège Baroque zu sehen gewesen. 2016, 2017 und 2018 habe ich in dem Rahmen die Gelegenheit genutzt, ein paar Worte zur Atmung zu sagen.
Artikel im Bookazin Feine Hilfen, Ausgabe 35
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